进入产房的时候,这几件基本的事准备好,生产的时候有大帮助

发布者:温哥华安心月子中心 阅读次数: 3044 次
经历了那么多的孕妈生产,有些孕妈进产房很从容,生产的过程很顺利,整个人也会轻松很多。而很多孕妈进产房的时候就紧张兮兮的,生产的过程中大喊大叫,不仅给医护人员增加了难度,自己也多花费了很多力气,白白受了很多罪。孕妈生产的时候是否轻松,能否少受罪是全凭医生的技术吗?不是的,和孕妈本身有很大的关系。
进入产房的时候,这几件基本的事准备好,生产的时候有大帮助,孕妈们可都要学着点。
做好心理准备
虽说生活中,有时因为时间紧迫,临阵磨枪这种方法也很讲的通。但是孕妈不建议这样,孕妈平时可以多学习一些孕产知识,向身边的过来人多了解一些生产的经验和需要准备的东西,做到心中有数。这样进产房的时候,心中很敞亮,对于一些未知的事情都有了了解,整个人都会很轻松的迎接生产。
控制体重
这件事我已经强调很多次了,但是很多孕妈总是不放在心上,为了给胎宝补充营养,一直不停的吃吃吃,不仅自己体重蹭蹭往上涨,胎宝的体重也增长过快。给孕妈产检的时候,遇到过很多位这样的孕妈,我们会叮嘱孕妈再不控制体重,以后生产会受罪,难度也会增大。
提醒各位孕妈,孕期给胎宝补充营养的的时候一定要控制自己和胎宝的体重,让胎宝的体重增长控制在合理范围中,为以后更顺利的分娩做好准备。
锻炼身体
都知道生产是一场体力的极大消耗,如果生产的时候体力不支,你可能会受很多罪。所以,怀孕期间也不要懒散,要根据自己的身体情况运动起来,不仅要锻炼骨盆力量,更要培养自己的韧性,这些都会在生产的时候助你一臂之力。
听从医生的指导
要相信,无论任何时刻我们医护人员都是你最坚强的后盾。从进入医院的那刻起,你就应该完全信任我们。等到进入产房后,更应该放松心情,配合我们,听从我们的指导,什么时候吐气呼吸,时候用力,跟着我们节奏走,你会省不少力气。